Winspin♡ 舞蹈空間~ 鋼管舞 /空中環 /豔舞系列 / 空中瑜珈 專業教學

微涼的秋天，是Sasha最愛的季節~ 卻也是容易發胖的季節呢!!

從中秋節開始的連假、接下去的國慶日，相信大多數的朋友一定是排好滿滿的行程，痛快的吃吃喝

喝、外加宵夜零嘴吧??  　

對於平常總是久坐、甚至沒有運動習慣的上班族女性來說，想要維持苗條很難,  

發胖卻是件容易的事阿!!

一整天在辦公室裡，走動的次數不多，屁股始終黏在座位上盯著電腦?

 平日吃完中餐，爭取到一些些時間，趕緊趴在桌上休息補眠?

假日的活動常常是睡到自然醒，晚上與朋友家人聚餐吃好料?

回家看電視聊天總是零嘴點心放滿桌?

 肚子那圈不離不棄的肉肉就這樣產生了、臀部的型狀更是日漸走樣了。

妳開始穿著寬鬆的洋裝、選擇能夠遮住肚子的上衣(合身牛仔褲就免了);或是選擇充滿束縛感的塑身衣?

如果妳有以上的煩腦~  來嘗試鋼管舞吧!!

如果妳跟Sasha一樣熱愛美食，減肥忌口會對不起自己~  來嘗試鋼管舞吧!!

如果妳覺得健身房的器材太過於男性化、太單調~~ 來嘗試鋼管舞吧!!

我們在性感的鋼管舞蹈當中，會不知不覺的雕塑妳的體型，鍛鍊出緊實的曲線!

更在鍛練的過程中，一次一次看見自己的改變==>  基礎代謝率增加了、脂肪燃燒了，

女人的優美線條出來了，妳的整體姿態更加性感了。

妳當然不需要再穿著塑身衣，妳結實的肌肉，就是妳最棒的塑身衣!!

接下來的考驗還有~~冬天的下午茶、聖誕節、部門聚餐、尾牙、甚至到過年連假…

整個下半年活動不斷，真是讓人害怕的"發胖全盛期"阿！！

減重最重要的是~持續下去!!  和自己約定每周一次的運動時間!!

誰說自信的女人是靠化妝品、名牌包、高級洋裝堆出來的呢???   

當妳的步伐開始輕盈起來… 妳就會是最獨特的名牌!!