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【鋼管舞課程介紹】
鋼管舞最適合缺乏運動的美女，固定安排每週一次的健身遊戲。
一堂課程約可消耗500卡路里，想要強力的雕塑身型、增加自信心和成就感，這門課會是最佳選擇。
是全身性的肌力運動，特別會鍛練到腹部、臀部、腿部和手臂的線條!!
【課程內容】
循序漸進的學習方式，同時包含肌力、肌耐力、柔軟度、協調性…等練習，
逐漸熟習鋼管舞如此獨特的舞蹈方式，並將學習鋼管的基礎旋轉技巧。
課程中適時融入豔舞元素及性感舞蹈動作，將基礎技巧與舞蹈動作流暢的融合在一起，讓妳強力的消耗熱量，同時持續散發個人的性感魅力!!
開課日期.2016.11.21(一)
開課時間:19:30~20:30/(8H/期)
開班人數:5人開班
【上課服裝】
上身運動背心、T-shirt上衣; 下身彈性小短褲或小短裙都適合 。請勿穿牛仔材質，舒適彈性的服裝為重點;
初學者皆赤足練習。
【報名須知】
１．我們的課程皆為小班制教學，人數有限， 課程需來電預約名額~!
２．請在預約上課三天內匯款報名完成，視為確認名額!!
報名帳號: (013) 04055 8205778
３．請提供真實姓名、聯絡電話
４．所有【專班課程】因個人因素請假並無補課、亦不延期，可由朋友代上課;
專業課程報名時請做好時間規劃!
【注意事項】
１．上課中需摘除手飾、戒指、耳環。並請選擇”無”金屬拉鍊、扣飾…等堅硬材質的服裝及高跟鞋，以免刮損你的服裝、高跟鞋!
２．【鋼管舞課程】請勿在上課前一天或當天擦乳液及護手霜，造成其他同學無法順利上課!
３．基於個人衛生，上課準備 擦汗毛巾及使用止汗劑
４．上課當中請勿自行錄音、錄影; 拍照請詢問老師!!
５．在教室裡請依照老師的進度與指導，同學間請勿互相指導或自行模仿!!
【私人/包班/課程預約】請電話詢問
聯絡電話: Sasha 0978 265365
LIND ID: sasha2012
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